Правильное питание

Капустная осень – пора оздоровления: брюссельская капуста

             Капустная осень – пора оздоровления: брюссельская капуста

   Приветствую Вас, друзья мои! С Вами Валентина Крошечкина.
И мы продолжаем разговор  о капусте. Разговор пойдёт о брюссельской капусте.
Брюссельской
этот вид капусты называют потому, что впервые её начали культивировать в Бельгии, вблизи Брюсселя. Она считается национальным продуктом страны.

На длинном стебле этого уникального растения может . . . 

Читать полностью

Добавлено: 27.11.2019

Категория: Правильное питание

Просмотров: 596

Комментариев: 21

Капустная осень – пора оздоровления: цветная капуста

                Капустная осень – пора оздоровления: цветная капуста

    Друзья мои, приветствую Вас! С Вами вновь Валентина Крошечкина.
И мы продолжаем нашу тему о капусте. Кто не знает плотные, белые хрустящие кочаны,окружённые крупными тёмно-зелёными листьями?
Цветную капусту потому так и называют, что у неё в пищу идут не листья, а неразвившиеся цветы, находящиеся на ... 

Читать полностью

Добавлено: 25.11.2019

Категория: Правильное питание

Просмотров: 632

Комментариев: 20

Капустная осень – пора оздоровления: капуста краснокочанная

             Капустная осень – пора оздоровления: капуста краснокочанная

     Друзья мои, день добрый! С Вами Валентина Крошечкина.
Мы продолжаем разговор о капусте. Краснокочанная капуста – ближайшая родственница белокочанной.

В ней содержатся практически все витамины и множество минералов, что делает её полезной для здоровья человека.

Читать полностью

Добавлено: 23.11.2019

Категория: Правильное питание

Просмотров: 590

Комментариев: 12

Капустная осень – пора оздоровления: белокочанная капуста

             Капустная осень – пора оздоровления: белокочанная капуста

      Приветствую Вас, друзья мои! С Вами Валентина Крошечкина.
Сейчас прилавки магазинов и рынков буквально ломятся от изобилия овощей.  И среди них царица осени – капуста во всём многообразии видов и сортов: белокочанная и краснокочанная, брюссельская и савойская, китайская и кольраби, брокколи и цветная…

Только выбирайте да готовьте вкусные и полезные блюда!

Читать полностью

Добавлено: 21.11.2019

Категория: Правильное питание

Просмотров: 999

Комментариев: 28

Советы на каждый день

                                                                    Советы на каждый день
     Друзья мои! Приветствую Вас! С Вами Валентина Крошечкина.
Каждый день нам приходится посещать продуктовый магазин.
Какими советами можно воспользоваться при выборе продуктов?

1.Как это ни странно, совет №1 будет такой: собираясь в продуктовый магазин, не забудьте взять с собой ЛУПУ. А нужна она нам для того . . .

Читать полностью

Добавлено: 18.11.2019

Категория: Правильное питание

Просмотров: 1018

Комментариев: 25

7 ошибок худеющих

                    7 ошибок худеющих

Приветствую Вас, дорогие друзья! Как правило, мы знаем, что нужно делать, чтобы сбросить лишний вес. Но не догадываемся об ошибках, которые зачастую при этом допускаем.

Мечтающий похудеть человек тратит уйму денег, сил, времени на то, что может не принести ни малейшей пользы из-за . . . 

Читать полностью

Добавлено: 11.11.2019

Категория: Правильное питание

Просмотров: 1118

Комментариев: 28

Тест "Здоровое питание"

   Дорогие друзья, приветствую Вас! Вы уверены, что питаетесь в соответствии с Правилами здорового питания? Давайте проверим! Предлагаю Вам пройти простой тест: «Здоровое питание».
Вам нужно ответить на 10 вопросов. Затем посчитайте общее количество набранных Вами баллов за каждый ответ. И подведите итог теста. Вы узнаете о своём питании немного . . . 

Читать полностью

Добавлено: 01.12.2018

Категория: Правильное питание

Просмотров: 1279

Комментариев: 23

5 лучших рецептов осеннего чая

       Друзья, на улице с каждым днём становится холоднее. Осень входит в свои права. В это время Вас обязательно согреет чашечка ароматного горячего чая. А вот каким будет этот чай – выбирайте по вкусу.

                Имбирный чай
**Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям . . .

 

Читать полностью

Добавлено: 15.11.2018

Категория: Правильное питание

Просмотров: 944

Комментариев: 53

Секреты правильного меню

         Многие даже не подозревают, насколько важным элементом здоровой и полноценной жизни является правильный рацион питания. Конечно, все мы слышали о важности здорового питания при наличии избыточного веса или каких-либо заболеваний. Но на самом деле для людей, не имеющих проблем со здоровьем, не менее важно уделять внимание своему ежедневному меню.

 

Читать полностью

Добавлено: 07.08.2018

Категория: Правильное питание

Просмотров: 1563

Комментариев: 13

"Семь бед, один ответ" - правильный завтрак!

         Для большинства людей завтрак считается чем-то вроде пытки. Те, кто не кушает по утрам, находят оправдания такого типа: «Кусок в горло не лезет». Те, кто худеют, считают: чем меньше кушаешь, тем меньше жировых отложений.
Между тем, лишая себя завтрака, каждый человек подвергает свой организм сильнейшему стрессу, который может выливаться в самые различные проблемы

Читать полностью

Добавлено: 07.08.2018

Категория: Правильное питание

Просмотров: 1456

Комментариев: 15