Как сохранить своё здоровье после 50 лет?

    Многих людей пугает дата в паспорте - 50 лет. На самом деле, для современного человека это совершенно не тот возраст, который 2-3 века назад принято было считать преклонным. Но это именно тот возраст, когда настоятельно рекомендуется позаботиться о своём здоровье,чтобы и   

Читать полностью

Добавлено: 19.11.2018

Категория: Здоровье

Просмотров: 1039

Комментариев: 33

10 простых заповедей здоровья

     Друзья мои! Хочу напомнить Вам 10 простых заповедей здоровья.
Бич современной жизни – это гиподинамия (малоподвижность), неправильное питание, стрессы, экология. Они губят нас со всех сторон, но мы должны сопротивляться и сказать себе: «Я хочу быть здоровым, я хочу жить долго и без болезней». Ведь живём не для того,чтобы 
 
​​

Читать полностью

Добавлено: 19.11.2018

Категория: Здоровье

Просмотров: 984

Комментариев: 34

Друзья, Вы занимаетесь спортом?

Читать полностью

Добавлено: 18.11.2018

Категория: Юмор

Просмотров: 418

Комментариев: 5

Юмор продлевает жизнь человеку!

Читать полностью

Добавлено: 15.11.2018

Категория: Юмор

Просмотров: 510

Комментариев: 9

5 лучших рецептов осеннего чая

       Друзья, на улице с каждым днём становится холоднее. Осень входит в свои права. В это время Вас обязательно согреет чашечка ароматного горячего чая. А вот каким будет этот чай – выбирайте по вкусу.

                Имбирный чай
**Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям . . .

 

Читать полностью

Добавлено: 15.11.2018

Категория: Правильное питание

Просмотров: 716

Комментариев: 53

Друзья, Вы любите юмор?

Читать полностью

Добавлено: 13.11.2018

Категория: Юмор

Просмотров: 405

Комментариев: 9

Качественные продукты - гарантия здоровья

    Друзья, кто станет спорить, что вкус приготовленного блюда в огромной степени зависит от качества продуктов? Даю полезные советы, которые помогут Вам  в магазине или на рынке правильно выбрать нужные продукты.

***Покупая говядину, прежде всего обратите внимание на внешний вид мяса. Свежее мясо в надрезе должно . . . 

Читать полностью

Добавлено: 12.11.2018

Категория: Здоровая кулинария

Просмотров: 1230

Комментариев: 63

Чем опасно ожирение на самом деле

      Каждый из нас по-своему следит за своим здоровьем, но проблемы по этой части всё равно возникают, и, в большинстве случаев, никуда от этого не деться. Но одни регулярно делают зарядку по утрам, соблюдают сбалансированный режим питания, ведут активный образ жизни и чувствуют прилив сил, энергию и бодрость духа в течение всего дня. Такие люди, в буквальном смысле слова, готовы горы свернуть. Им всё по плечу.

Почему же другие, прекрасно зная это, никак не могут найти время, чтобы позаботиться о себе, задуматься над тем, какую . . . 

 

Читать полностью

Добавлено: 18.10.2018

Категория: Здоровье

Просмотров: 900

Комментариев: 33

Специи и пряности

                   Специи и пряности 
  Друзья, здравствуйте! С Вами Валентина Крошечкина, эксперт по Правильному питанию. 
Вы пользуетесь специями и пряностями при приготовлении пищи?

Специи и пряности – это целый мир, многообразный, красочный,ароматный и часто совершенно незнакомый.
Наша жизнь соткана из продуктов питания, и даны они нам Богом, чтобы мы были здоровыми и прожили долгую и счастливую жизнь.

Читать полностью

Добавлено: 11.08.2018

Категория: Специи и пряности

Просмотров: 555

Комментариев: 19

Заповеди душевного равновесия

1.Всегда думайте только о хорошем! Человек уподобляется своим мыслям. Мысль материальна. Если даже плохое, что воображает наш разум, не происходит в реальности вот прямо сейчас, оно может произойти потом, в другом виде.

2.Умейте благодарить! Благодарный никогда и ни в чём . . . 

Читать полностью

Добавлено: 08.08.2018

Категория: Здоровье

Просмотров: 599

Комментариев: 19

Секреты правильного меню

         Многие даже не подозревают, насколько важным элементом здоровой и полноценной жизни является правильный рацион питания. Конечно, все мы слышали о важности здорового питания при наличии избыточного веса или каких-либо заболеваний. Но на самом деле для людей, не имеющих проблем со здоровьем, не менее важно уделять внимание своему ежедневному меню.

 

Читать полностью

Добавлено: 07.08.2018

Категория: Правильное питание

Просмотров: 1227

Комментариев: 13

"Семь бед, один ответ" - правильный завтрак!

         Для большинства людей завтрак считается чем-то вроде пытки. Те, кто не кушает по утрам, находят оправдания такого типа: «Кусок в горло не лезет». Те, кто худеют, считают: чем меньше кушаешь, тем меньше жировых отложений.
Между тем, лишая себя завтрака, каждый человек подвергает свой организм сильнейшему стрессу, который может выливаться в самые различные проблемы

Читать полностью

Добавлено: 07.08.2018

Категория: Правильное питание

Просмотров: 1025

Комментариев: 15

Несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье

       Друзья, все знают, что здоровье - это важная составляющая жизни. Если здоровье начинает давать сбои, абсолютно все сферы жизни человека страдают. Появление апатии, усталости и лёгких недомоганий – первые звоночки о неблагополучии организма. Очень важно правильно истолковать симптомы и вовремя принять необходимые меры.
  

 

Читать полностью

Добавлено: 07.08.2018

Категория: Здоровье

Просмотров: 2992

Комментариев: 36

Пекинская капуста: польза и вред для здоровья

Пекинская капуста: польза и вред для здоровья
Приветствую Вас, друзья мои! С Вами Валентина Крошечкина.
Мы продолжаем разговор о капусте. И, по просьбе подписчиков, познакомимся с   пекинской капустой. 
Пекинская капуста - это типичный представитель семейства... 

Читать полностью

Добавлено: 04.01.2020

Категория: Правильное питание

Просмотров: 190

Комментариев: 1