Чем опасно ожирение на самом деле

Добавлено: 18.10.2018

Категория: Здоровье

Просмотров: 899

Комментариев: 33

     Каждый из нас по-своему следит за своим здоровьем, но проблемы по этой части всё равно возникают, и, в большинстве случаев, никуда от этого не деться. Но одни регулярно делают зарядку по утрам, соблюдают сбалансированный режим питания, ведут активный образ жизни и чувствуют прилив сил, энергию и бодрость духа в течение всего дня. Такие люди, в буквальном смысле слова, готовы горы свернуть. Им всё по плечу.

Почему же другие, прекрасно зная это, никак не могут найти время, чтобы позаботиться о себе, задуматься над тем, какую пищу они едят каждый день и как она влияет на организм, на самочувствие, на работоспособность, на настроение и состояние здоровья в целом?

Стоит понимать, что каждый человек индивидуален. Каждый из нас добивается своего, как может и с чем может. Все мы не железные и даём волю своим эмоциям, не всегда можем предотвратить стресс, апатию, депрессию и неприятные жизненные моменты.

В такое время хочется найти источник радости хоть в чём-то. И большинство людей находят его в еде. Они заедают свою грусть, обиду, плохие эмоции тем, что кажется им сладким, вкусным, аппетитным. Только вот наш организм, к сожалению, не может переварить всю съеденную пищу без последствий. В итоге у нас возникает лишний вес и ожирение.
 

На первый взгляд, кажется, что лишний вес не так уж и страшен. В мире живёт достаточно много полных людей, и большинство из них чувствуют себя прекрасно. Но в глубине души всё же есть желание обрести стройную фигуру для счастливой и полноценной жизни.

Я, конечно, понимаю, что у Вас есть своё личное мнение и отношение к тому, как Вы живёте и что Вы кушаете каждый день. Но если Вы изо дня в день не можете сконцентрироваться на важных делах, выполнить намеченный план дел за день, чувствуете, что Вы постепенно набираете вес, и Вам это совершенно не нравится, то настало время серьёзно задуматься над тем, как Вы питаетесь в течении дня, да и вообще есть ли у Вас время на то, чтобы приготовить себе правильный завтрак, обед и ужин.

У меня сегодня нет цели Вас запугивать и рассказывать про страшные истории о том, чем опасно ожирение на самом деле. В Интернете есть достаточно много статей об этом. Если они дадут Вам толчок и мотивацию для того, чтобы никогда не доводить себя до такого состояния, можете почитать их.

На самом деле, есть 7 главных правил о том, как нужно питаться, чтобы избежать ожирения. Если данная тема для Вас действительно важна, то приходите на мой мастер-класс "Как нужно питаться, чтобы избежать ожирения" - 02 ноября 2018 года в 16:05 по Москве. На нём Вы узнаете не только о том, как держать свою массу тела под постоянным контролем и никогда не поправляться, но и о том, как правильно делать профилактику от заболеваний, к которым приводит ожирение.

Но и это ещё не всё. Если Вы желаете серьёзно поправить своё здоровье и начать именно с корректировки своего питания, то у меня есть для Вас специальные бонусы.

Стать участником мастер-класса и узнать более подробно про бонусы Вы сможете здесь >>>
 

Если Вам понравилась моя статья,то прошу поставить лайк, нажать рупор внизу слева для репоста и написать свой комментарий. Ваше мнение даст мне энергию для дальнейшей работы. Заранее благоДарю!

А также, пожалуйста, подпишитесь в мою Группу ВКонтакте и
                                 в Группу в сети «100 курсов»

Чтобы всегда быть в курсе выхода новых статей на блоге, заполните форму ниже:


Комментарии

Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
18.10.2018 в 01:08 | ответить
Друзья! Вам интересна тема, как нужно питаться, чтобы избежать ожирения?
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
17.11.2019 в 15:16 | ответить
Дорогие друзья! Благодарю ВСЕХ за посещение моего блога и комментарии! Всегда РАДА Вам!
Valeriy Udovenko
Valeriy Udovenko
18.10.2018 в 22:02 | ответить
Мне тоже пришлось пройти через избыточный вес.
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
18.10.2018 в 23:42 | ответить
Валерий, советую Вам пойти на мой бесплатный мастер-класс: "Как нужно питаться, чтобы избежать ожирения?" - 02 ноября 2018 года в 16:05 по Москве. Полученные знания пригодятся Вам в жизни и помогут контролировать свой вес.
Лилия Пилипишина
Лилия Пилипишина
20.10.2018 в 17:14 | ответить
Тема очень иттересная и актуальная в наше время! С удовольствием пойду на Ваш бесплатный мастер-класс, чтобы узнать, как контролировать свой вес! Благодарю!
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
20.10.2018 в 18:14 | ответить
Пожалуйста, Лилия. Буду ждать Вас на мастер-классе - 02 ноября 2018 года в 16:05 по МСК.
Татьяна Шишкова
Татьяна Шишкова
20.10.2018 в 17:22 | ответить
Этой проблемой страдают большинство населения планеты. Но не у всех хватает выдержки достигнув успеха, удержать его. Велика сила многолетней привычки питаться так, как привыкли за много лет. В этом кроется причина ожирения и многих болезней. Поэтому Ваш мастер-класс может помочь в этом.
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
20.10.2018 в 18:25 | ответить
Татьяна, благоДарю за комментарий! Надеюсь быть полезной всем участникам моего мастер-класса и помочь людям решить свои проблемы с весом, чтобы избежать ожирения.
Ирина Литвиненко
Ирина Литвиненко
20.10.2018 в 20:31 | ответить
У меня нет лишнего веса и не было никогда. Но я считаю, что и в таком случае такие знания полезно знать каждому человеку, чтобы оставаться здоровыми и стройными! Поэтому с удовольствием подписываюсь,чтобы быть всегда в курсе новых статей.
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
21.10.2018 в 09:25 | ответить
БлагоДарю, Ирина, за Ваш позитивный отзыв на мою статью! Согласна с Вами: эти знания нужны каждому человеку, кто хочет быть здоровым, стройным, бодрым, энергичным на долгие годы жизни.
Людмила Грачева
Людмила Грачева
21.10.2018 в 15:05 | ответить
Избыточный вес - это вопрос всех времен и народов. И куда только его деть, этот вес?
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
21.10.2018 в 16:08 | ответить
Людмила, приходите на мой мастер-класс: "Как нужно питаться, чтобы избежать ожирения?" - 02 ноября 2018 года в 16:05 по Москве и Вы узнаете ответ на этот вопрос. БлагоДарю за Ваш отзыв на мою статью!
Валентина Савченко
Валентина Савченко
21.10.2018 в 17:37 | ответить
Посмотрела, ознакомилась со всеми подробностями спасибо, Валентина за интересную информацию о Мастер - классе! Но как всегда желанию противоречат возможности.
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
21.10.2018 в 17:43 | ответить
Валентина, благоДарю за комментарий! Я поняла Вас.
Сергей Чашенков
Сергей Чашенков
21.10.2018 в 18:59 | ответить
Валентина, Вы очень правильно делаете, что затрагиваете и раскрываете такие важные вопросы. Ваши материалы очень важны людям. Многие люди боятся набрать вес. Уверен, что Ваш мастер-класс будет интересен и полезен многим людям.
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
21.10.2018 в 19:16 | ответить
Сергей, благоДарю Вас за позитивный отзыв о статье и о мастер-классе! Надеюсь, что буду полезной людям.
Ирина Прокашева
Ирина Прокашева
21.10.2018 в 19:36 | ответить
Конечно тема интересна. Особенно людям в солидном возрасте, когда обмен веществ уже не тот, что был в молодости, а привычки остались прежними.
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
22.10.2018 в 00:13 | ответить
Вы правильно обозначили проблему, Ирина. С возрастом нужно обязательно менять свои привычки и своё питание. Спасибо Вам за комментарий!
Валентина Ткачева
Валентина Ткачева
22.10.2018 в 07:22 | ответить
Спасибо. Но я думаю лишний вес не всегда от того, что мы не правильно питается. Ещё могут быть гормональные нарушения. С наступлением климакса начинают происходить процессы перестройки организма и многие в это время начинают набирать вес.
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
22.10.2018 в 16:18 | ответить
Да, это так, Валентина. В этом случае, нужно обращаться к врачу-эндокринологу. Мы будем говорить на мастер-классе о лишнем весе, связанном с неправильным питанием. БлагоДарю за комментарий!
Гамлет Тамамян
Гамлет Тамамян
22.10.2018 в 10:22 | ответить
Полезные советы , спасибо !
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
22.10.2018 в 16:20 | ответить
Гамлет, благоДарю за комментарий! Рада, что принесла Вам пользу своими советами. Применяйте их на здоровье!
Nellya Salakhieva
Nellya Salakhieva
22.10.2018 в 14:37 | ответить
Тема нужная. Постараюсь не пропустить занятие.
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
22.10.2018 в 16:22 | ответить
Нелля, буду рада видеть Вас на моём мастер-классе: "Как нужно питаться, чтобы избежать ожирения?" - 02 ноября 2018 года в 16:05 по МСК. Жду Вас!
Галина Измайлова
Галина Измайлова
26.10.2018 в 16:43 | ответить
Я боюсь худеть, так как все сразу отражается на коже.
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
26.10.2018 в 19:34 | ответить
Галина, может быть, Вам и не нужно худеть. Просто контролируйте свой вес, чтобы он не увеличивался.
Ирина Моисеева
Ирина Моисеева
26.10.2018 в 17:04 | ответить
Должен быть интересный мастер-класс! Поделюсь!
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
26.10.2018 в 19:39 | ответить
Ирина, благоДарю за отзыв на мою статью! Буду рада видеть Вас с друзьями на моём Бесплатном мастер-классе: "Как нужно питаться, чтобы избежать ожирения?" - 02 ноября в 16:05 МСК.
Валентина Бондарь
Валентина Бондарь
27.10.2018 в 22:16 | ответить
Статья очень интересная и все правильно сказано. Нам всегда не хватает на себя любимую времени и стрессы мы тоже заедаем не думая о последствиях, а потом страдаем ожирением. я очень хотела бы попасть на мастер-класс ,но в 16 часов я нахожусь на работе.
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
27.10.2018 в 22:36 | ответить
Жаль, Валентина.
Гамлет Тамамян
Гамлет Тамамян
02.11.2018 в 15:08 | ответить
Мне нравится статья !
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
02.11.2018 в 15:25 | ответить
БлагоДарю, Гамлет, за оценку моей статьи!
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
17.11.2019 в 15:17 | ответить
Друзья мои! Благодарю ВСЕХ за посещение моего блога и комментарии! Всегда РАДА Вам!
19965